Pourquoi les entreprises s’intéressent à la Méditation de Pleine Conscience ?

 

Dans l’entreprise le bien-être de chacun est fondamental pour le bon fonctionnement d’une équipe et une meilleure efficacité  professionnelle.

Dans le monde du travail le stress fait des ravages. Il est présent  dans plus de 70% des consultations médicales. Le stress est une pathologie sérieuse et invalidante qui peut, à l’extrême, déclencher des pathologies graves comme le burn-out, l’épuisement dépressif.

 

La Méditation de Pleine Conscience, adaptée au milieu professionnel, est un atout considérable pour les entreprises soucieuses d’améliorer les conditions de travail de ses collaborateurs, leur ressenti subjectif de satisfaction personnelle et professionnelle tout en améliorant l’efficacité, la cohésion d’équipe et la synergie globale de l’entreprise.

 

 

Les atouts dans le domaine intellectuel et professionnel :  pomme sur arbre

Amélioration des capacités d’attention et de concentration

Dynamisation de la créativité

Renforcement de l’efficacité personnelle

Consolidation de la mémoire

Emergence de nouvelles ressources intellectuelles

Accélération des capacités de compréhension

Facilitation des processus de prise de décision

 

Les apports dans le domaine psychologique et de la santé :

Etats de stress et anxiété

Affects dépressifs et rumination mentale

Régulation émotionnelle

Estime de soi et confiance en soi

Troubles du sommeil

Fatigue généralisée et/ou chronique

Stimulation du système immunitaire

Récupération à l’effort (en particulier pour les sportifs et les métiers « physiques »)