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Atelier résidentiel à Grans (Provence)
• Du 11 au 15 juillet 2020
Programme complet de Méditation de Pleine Conscience MBCT-MBSR (Adultes)
Ce stage est conçu pour tous ceux qui ne peuvent suivre un programme en 8 semaines et offre la possibilité unique de découvrir et vivre un programme de Mindfulness de façon intensive et immersive.
Il est ouvert aussi bien aux personnes découvrant la Méditation de Pleine Conscience qu'à celles désirant approfondir leur pratique.
Téléchargement du bulletin & des modalités d'inscription pour Grans
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Programme à Paris
• Session de janvier à mars 2020
Méditation de Pleine Conscience MBCT - MBSR (Adultes)
Ce programme en groupe est constitué d'une séance d'information (soirée de présentation), de 8 séances hebdomadaires de 2 heures et d'une journée de retraite (journée d'approfondissement de pratique en silence).
Téléchargement du calendrier et modalités d'inscription de Paris
SOIRÉES DE PRÉSENTATION ET D'INITIATION (préalable au programme, choisir 1 seule date) (1)
- Mardi 17 décembre 2019 de 19h30 à 22h00
- Mardi 14 janvier 2020 de 19h30 à 22h00
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Birmanie • Du 9 au 20 décembre 2018
Méditation de Pleine Conscience au fil de l'eau
Croisière intime dans les couleurs de l’Irrawady.
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Praticien Mindful UP
Mindfulness pour les enfants et adolescents (formation certifiante)
Cogito'Z propose une formation certifiante de Praticien Mindful UP : Mindfulness pour les enfants et adolescents qui permet d'apprendre à appliquer et à transmettre les programmes de Méditation de Pleine Conscience auprès des enfants et des adolescents.
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Tout est là, juste là "La Méditation de Pleine Conscience, c'est apprendre à être vraiment présent. Être présent à ce que l'on vit. Au moment où on le vit. Juste maintenant. C'est cela qui change tout. Pour chacun d'entre nous, pour les enfants et les ados aussi ! J'ai aimé écrire ce livre, ce livre pour vous, parents, enseignants, thérapeutes. Pour aider nos enfants à grandir, à s'épanouir, à vivre mieux, à résister à la dispersion, à être moins stressés, plus concentrés. Pour leur permettre de se relier, à chaque instant, à toutes leurs ressources. Tout est là, juste là, pour ne pas se faire engloutir par le flot de ce monde. Ainsi pourront-ils devenir des adultes bien dans leur tête, dans leur coeur, dans leur vie, en accord profond avec ce qu'ils sont. |
Dans ce livre, vous trouverez mille et un exercices, une panoplie d’idées et de ressources, pour pratiquer avec eux, à la maison, à l’école, à chaque instant de vie. Et bien sûr les programmes détaillés de pleine conscience pour les enfants et les adolescents, et un CD, pour guider les méditations."
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Editions Odile Jacob, Parution le 17 avril 2014. |
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