| 
Programme à Paris
• Session de février à avril 2019
Méditation de Pleine Conscience MBCT-MBSR (Adultes)
Ce programme en groupe est constitué d'une séance d'information (soirée de présentation), de 8 séances hebdomadaires de 2 heures et d'une journée de retraite (journée d'approfondissement de pratique en silence).
Téléchargement du calendrier et modalités d'inscription de Paris
SOIRÉES DE PRÉSENTATION ET D'INITIATION (préalable au programme, choisir 1 seule date) (1)
- Mardi 22 janvier 2019 de 19h30 à 22h00
- Mardi 29 janvier 2019 de 19h00 à 21h30
|
Birmanie • Du 9 au 20 décembre 2018
Méditation de Pleine Conscience au fil de l'eau
Croisière intime dans les couleurs de l’Irrawady.
|
Praticien Mindful UP
Mindfulness pour les enfants et adolescents (formation certifiante)
Cogito'Z propose une formation certifiante de Praticien Mindful UP : Mindfulness pour les enfants et adolescents qui permet d'apprendre à appliquer et à transmettre les programmes de Méditation de Pleine Conscience auprès des enfants et des adolescents.
|
|
|
Tout est là, juste là "La Méditation de Pleine Conscience, c'est apprendre à être vraiment présent. Être présent à ce que l'on vit. Au moment où on le vit. Juste maintenant. C'est cela qui change tout. Pour chacun d'entre nous, pour les enfants et les ados aussi ! J'ai aimé écrire ce livre, ce livre pour vous, parents, enseignants, thérapeutes. Pour aider nos enfants à grandir, à s'épanouir, à vivre mieux, à résister à la dispersion, à être moins stressés, plus concentrés. Pour leur permettre de se relier, à chaque instant, à toutes leurs ressources. Tout est là, juste là, pour ne pas se faire engloutir par le flot de ce monde. Ainsi pourront-ils devenir des adultes bien dans leur tête, dans leur coeur, dans leur vie, en accord profond avec ce qu'ils sont. |
Dans ce livre, vous trouverez mille et un exercices, une panoplie d’idées et de ressources, pour pratiquer avec eux, à la maison, à l’école, à chaque instant de vie. Et bien sûr les programmes détaillés de pleine conscience pour les enfants et les adolescents, et un CD, pour guider les méditations."
|
Editions Odile Jacob, Parution le 17 avril 2014. |
|
Le commander sur : |
|
|
|
Comment la méditation a changé ma vie... et pourrait bien changer la vôtre!
Editions Odile Jacob, parution mars 2012.
 |
 |